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La recuperación de la pexia glútea toma semanas. La regla principal es no apoyar peso directo sobre los glúteos para proteger la grasa injertada, usar prenda de compresión en las zonas de liposucción y acudir a los controles. El resultado se define de forma progresiva en los meses siguientes.
- Sin presión directa
- Compresión
- Controles
- Resultado en meses
¿Cuánto dura la recuperación?
Dura varias semanas, con la mayor parte de los cuidados concentrada en el primer mes.
| Etapa | Qué esperar |
|---|---|
| Primeros días | Inflamación y molestia controlada con indicaciones médicas |
| Semanas 1 a 3 | Evitar sentarse sobre los glúteos; caminar suave |
| Semanas 4 a 8 | Retorno gradual a actividades según el control médico |
| Meses siguientes | La forma se define conforme se estabiliza la grasa |
Los tiempos exactos los indica el cirujano en cada caso, según la ASPS.
¿Cómo sentarse y dormir después de la pexia glútea?
Se evita la presión directa sobre los glúteos para que la grasa injertada se integre.
- Dormir boca abajo o de lado.
- Para sentarse, usar un cojín que deje libres los glúteos, si el médico lo indica.
- Evitar viajes largos sentado las primeras semanas.
¿Para qué sirve la prenda de compresión?
Sirve para reducir la inflamación y ayudar a que la piel se adapte en las zonas de liposucción.
Se usa el tiempo que indique el médico, igual que en la lipólisis láser.
¿Qué señales requieren atención inmediata?
Falta de aire, dolor en el pecho o fiebre requieren atención médica de inmediato.
La embolia es poco frecuente (0.04 % en un metaanálisis de 22,151 pacientes), pero estas señales nunca se deben esperar en casa.
¿Cuándo se ve el resultado final?
Se ve de forma progresiva: parte de la grasa se reabsorbe y la forma final se aprecia en los meses siguientes.
Mantener el peso estable ayuda a conservar el resultado, porque la grasa injertada responde a los cambios de peso.
Mito y realidad
Mito: “A la semana ya se puede sentar normal.”
Realidad: Se evita la presión directa durante las primeras semanas (ASPS).
Mito: “La inflamación es el resultado final.”
Realidad: La forma se define en meses, cuando baja la inflamación.
Mito: “Si subo de peso no pasa nada.”
Realidad: La grasa injertada cambia con el peso; mantenerlo estable conserva el resultado.
¿Tienes dudas sobre la recuperación?
Te explicamos los cuidados y los controles antes de decidir.
Agenda una valoraciónPreguntas frecuentes
¿Cuándo puedo volver a trabajar?
Depende del tipo de trabajo; en trabajos de escritorio se ajusta la forma de sentarse.
¿Cuándo puedo hacer ejercicio?
Se retoma de forma gradual según el control médico.
¿Es normal la inflamación?
Sí, en las primeras semanas; baja de forma progresiva.
¿Cuántos controles hay?
Los define el equipo médico; se revisan herida, inflamación y forma.
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Guía rápida descargable. Los cuidados de la recuperación de la pexia glútea en una imagen.
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Fuentes
- American Society of Plastic Surgeons. Buttock augmentation. ASPS
- Elsaftawy A, et al. Gluteal augmentation with fat grafting: systematic review and meta-analysis. Plast Reconstr Surg. 2026. PubMed
- Mofid MM, et al. Report on mortality from gluteal fat grafting. Aesthet Surg J. 2017;37(7):796-806. PubMed